TEST SIMPLE (Modélisé)
Compris dans le forfait basique et le forfait à la carte
TEST PAR PALIERS
(Hors forfait - Prix sur demande)
TEST : Vous débutez à une intensité relativement basse qui augmente jusqu’à un effort maximal selon un protocole : SPECIAL JHCOACHVELO
Le test par paliers donne les informations suivantes :
PMA (Puissance Maximale Aérobie)
FTP (Functional Threshold Power)
5 Zones seuils (Modélisées ou lactiques en watts/fréquences cardiaques)
Rapport poids/puissance
TESTS DE PERFORMANCE
JHCOACHVELO offre des tests de performance sur home-trainer afin d'établir le profil sportif physiologique et de programmer la préparation physique en conséquence. Ces tests sont essentiels pour définir au départ la PMA (Puissance Maximale Aérobie) puis le FTP (Functional Threshold Power) ainsi que d'autres évaluations telles que les sessions de PC (Puissance Critique) les zones d'entraînement (5 zones) et d'autres seuils d'effort plus spécifiques.
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